...间的精血，它是人体生命活动的物质外壳；神，指人体的精神思维活动，包括了精神、意识、思维活动，它是人体生命活动的内在主宰。形神之间的关系，恰如魏晋时著名养生家嵇康所言：“形恃神以立，神须形以存。”（《养...
健康健康生活；养生保健；中医养生...者，可以养生，不能用之者，立可尸矣。凝神敛思凝神指精神集中专注，不散乱；敛思是集中精力，从事适度脑力劳动。《内经》强调要在“少欲基础上“凝神敛思，做到“志意和则精神专直，魂魄不散，悔怒不起，五...
健康健康生活；养生保健；中医养生...衰老，需注意以下几点。机体调摄人体脏腑功能活动常受精神意志影响，情志过激，能引起脏腑气机逆乱而产生种种病变，因此要十分注重调神。《素问·上古天真论》指出：“夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时...
健康健康生活；养生保健；保健常识...攀升的可能。中医学认为，人体是统一的有机整体，人的精神意识、思维活动既是心的功能，又与五脏功能活动密切相关，“心藏神，在志为喜“肝藏魂，在志为怒“脾藏意，在志为思‘‘肺藏魄，在志为悲“...
健康健康生活；养生保健；中医养生...，可保正气调和，精气和神气守持于内，从而达到形体与精神的协调共存。●天人合一是主动将自己日常行为和精神情志活动，与自然环境和社会环境融为一体，这是《内经》养生方法中的最高境界。养生理论是《黄帝内经》最...
健康健康生活；养生保健；中医养生...，都充分体现着唯物辩证法思想，是我们中华民族宝贵的精神财富。1．2老庄思想对《内经》养生理论的影响尹亚东等比较《道德经》和《内经》的文字及意蕴，认为以“天人相应为指导，以顺应自然为原则，重视“养神...
健康健康生活；养生保健；中医养生...耳聋眼花，筋脉不荣之人尤宜适用。同时，中医強调保持精神愉快，心情舒畅，亦有益身体健康和延年益寿。花甲之年水火互济《素问·上古天真论》说：“六十岁，心气始衰。心本于肾，肾衰则血枯而心脉败，心属火，...
健康健康生活；养生保健；中医养生...智慧、感情、情感、记忆等等，也就是我们今天广义的“精神”。这就是所谓的物质变精神的过程。道家和中医称之为炼精化炁，炼炁化神。精存于脑髓，高高在上，如雨露下降至丹田，蒸腾化炁，通过三焦输布到全身腠理，沿...
健康健康生活；养生保健；中医养生...源和精华所在，充分认识到我国传统医学“防重于治”的精神与方法，并以之指导我们的医疗实践，开拓出医学发展的新领域，具有重要现实意义。1．治其未生《内经》重视人体正气在抗邪防病中的主导作用，指出“夫精者，...
健康健康生活；养生保健；中医养生...衰老目的。为此指出，生命在于气血流动，形体的锻练、精神的保养、饮食起居等方面都应遵守这个原则，并在实践中总结出防老八法，施以实践，颇有效验。(1)调情志《内经》谓：“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾...
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